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01. 自律神経のバランスを整える
高温と冷却を交互に繰り返すことで、交感神経と副交感神経が活性化。
日中の緊張モードから、深いリラックス状態へと切り替えやすくなり、ストレス耐性が上がり、睡眠の質も向上します。 -
02. 血流促進で冷え・肩こり・疲労改善
温熱効果により血行が促進されることで、肩こりや疲労感、むくみの解消にも効果的。
末端の冷えに悩む方にもおすすめです。 -
03. メンタルケアにもつながる
「ととのう」効果静かなサウナ室で、温まり、冷水を浴び、外気に触れる。
このサイクルは、瞑想にも近い“マインドリセット”効果があり、感情の安定や集中力の向上をもたらします。 -
04. 肌と身体のデトックス
毛穴が開き、汗とともに老廃物を排出。肌のくすみやざらつきが改善され、血色のよいハリ肌へ。
代謝が上がることで、ダイエットサポートにもつながります。 -
05. 人との距離が近づく「共体験」
家族やパートナー、友人と一緒に過ごすサウナタイムは、会話も弾む心のリビング。
リラックスした空間で、自然と心の距離も近づく時間が生まれます。
line up+α sky sauna